Ser mais produtivo pode reduzir jornada de horas trabalhadas

Publicado em

11 de novembro de 2026

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Da Redação

A ideia de que trabalhar mais horas significa produzir mais está sendo questionada por pesquisas sobre produtividade, comportamento profissional e saúde. Estudos apontam que o aumento da jornada nem sempre acompanha o crescimento dos resultados. Em alguns casos, o excesso de trabalho pode reduzir a eficiência, prejudicar a concentração e comprometer o bem-estar dos profissionais.

Uma das pesquisas que aborda essa relação é do economista John Pencavel, da Universidade Stanford. Publicado originalmente em 2015, o estudo The Productivity of Working Hours analisou dados históricos de trabalhadores britânicos da indústria de armamentos durante a Primeira Guerra Mundial. A investigação identificou que a produção não cresce proporcionalmente ao número de horas trabalhadas. Conforme a jornada aumenta, os ganhos adicionais de produtividade diminuem. O resultado coloca em discussão modelos de gestão que valorizam a permanência prolongada no trabalho como indicador de comprometimento. A pesquisa também é mencionada em uma reportagem do Business Insider sobre os benefícios das férias para a saúde e o desempenho profissional.

Outro levantamento que ajuda a compreender o cenário é o relatório Breaking Down the Infinite Workday, publicado pela Microsoft em 2025. O estudo descreve uma rotina profissional marcada pela conexão constante, com mensagens, reuniões e e-mails ocupando diferentes momentos do dia. De acordo com os dados apresentados pela empresa, os trabalhadores recebem, em média, 117 e-mails e 153 mensagens pelo Teams diariamente. A análise também identificou interrupções frequentes durante o expediente, com intervalos médios de apenas dois minutos entre atividades no ambiente digital.

Esse comportamento pode dificultar a concentração e reduzir o tempo disponível para tarefas que exigem raciocínio aprofundado, como planejamento, elaboração de projetos e análise de informações. Na prática, passar muitas horas conectado não significa necessariamente dedicar esse período à realização de atividades produtivas.

Pausas e organização ajudam a melhorar o desempenho

A importância dos intervalos durante o expediente também foi investigada em um estudo publicado em 2022 na revista científica PLOS ONE. A pesquisa, intitulada “Give me a break!”, reuniu 19 registros científicos, com 22 amostras independentes e 2.335 participantes. O estudo identificou que pequenas pausas durante o trabalho contribuem para aumentar o vigor e reduzir a fadiga. Entretanto, os pesquisadores não encontraram um aumento estatisticamente significativo no desempenho geral. Os resultados indicam que os intervalos podem favorecer a recuperação dos profissionais, embora não representem, por si só, uma garantia de maior produtividade.

Outro aspecto importante é a definição de prioridades. Em entrevista ao Estadão, reproduzida pelo Terra, o escritor Oliver Burkeman, autor do livro Quatro Mil Semanas: Gestão de Tempo para Mortais, questiona a tentativa de realizar todas as tarefas disponíveis. Para o autor, a busca constante por produtividade pode se transformar em uma armadilha quando as pessoas passam a medir o próprio desempenho pela quantidade de atividades concluídas.

A proposta é reconhecer que o tempo é limitado e selecionar as tarefas que realmente merecem atenção. Em vez de acumular compromissos, a organização da rotina deve considerar quais atividades são prioritárias e quais podem ser adiadas ou eliminadas.

Ferramentas digitais podem facilitar a gestão do trabalho

Além da reorganização da rotina, recursos digitais podem ajudar a reduzir o tempo gasto em tarefas operacionais e facilitar a execução de atividades corporativas. Ferramentas de gerenciamento de tarefas permitem organizar demandas, acompanhar prazos e visualizar as etapas de projetos. Já os editores de documentos digitais podem simplificar atividades relacionadas à revisão, atualização e preparação de materiais utilizados no ambiente profissional.

Um exemplo é o editor de PDF da PDF House, que permite editar arquivos em PDF. O recurso pode ser utilizado em atividades como atualização de relatórios, revisão de documentos, preparação de apresentações e outras demandas corporativas que envolvem esse formato. A utilização dessas ferramentas pode facilitar processos que, quando realizados manualmente ou com diferentes programas, exigem mais etapas de trabalho. A proposta é aproveitar melhor o tempo disponível e tornar a execução das atividades mais organizada.

Entretanto, a tecnologia também exige critérios de utilização. Como mostra o relatório da Microsoft, o excesso de notificações, mensagens e reuniões pode fragmentar o expediente. Por isso, incorporar ferramentas digitais à rotina não significa aumentar a quantidade de canais de comunicação, mas utilizar os recursos de maneira que simplifiquem o trabalho.

Produtividade não significa fazer tudo

Os estudos apontam para uma mudança na maneira de avaliar o desempenho profissional. Em vez de considerar apenas as horas trabalhadas ou o volume de tarefas concluídas, é importante observar a qualidade das entregas, a capacidade de concentração e o cumprimento de objetivos. Reduzir interrupções, estabelecer prioridades, reservar períodos para atividades que exigem atenção e realizar pausas são medidas que podem contribuir para uma rotina mais equilibrada.

A discussão também envolve a cultura das organizações. Jornadas prolongadas e disponibilidade permanente não devem ser confundidas automaticamente com bons resultados. A eficiência depende de como o tempo é utilizado e de quais condições são oferecidas para que os profissionais realizem suas atividades.

O desafio, portanto, não é simplesmente trabalhar menos ou executar mais tarefas em menos tempo. É organizar o trabalho para concentrar esforços no que realmente importa, preservar a capacidade de recuperação e alcançar resultados sem transformar o expediente em uma jornada sem fim.

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Economia

Pesquisa aponta cautela na Black Friday de 2026

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2 minutos atrás

11 de novembro de 2026

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Da Redação

A Black Friday de 2026 deve ser marcada por consumidores mais cautelosos na decisão de compra, na comparação de preços e na administração do orçamento doméstico. Pesquisa realizada pela Confederação Nacional de Dirigentes Lojistas (CNDL) e pelo Serviço de Proteção ao Crédito (SPC Brasil), em parceria com a Offerwise, entre os dias 7 e 19 de outubro de 2026, aponta que 51% dos consumidores das capitais brasileiras pretendem aproveitar as promoções deste ano. O percentual representa uma queda de 37 pontos percentuais em relação a 2023. Outros 31% ainda não decidiram se participarão, enquanto 19% afirmam que não pretendem realizar compras durante o período.

Entre os consumidores que pretendem aproveitar a data, 70% consideram a Black Friday uma oportunidade para adquirir produtos de que já precisam por preços menores. Outros 37% planejam antecipar as compras de presentes de Natal. O valor médio previsto para as aquisições é de R$ 1.053, segundo o levantamento. Os resultados indicam que a intenção de compra está relacionada à possibilidade de encontrar preços que representem economia e à organização das despesas previstas para o fim do ano.

A pesquisa também identificou preocupações relacionadas à segurança digital. Segundo os dados, 65% dos consumidores têm receio de sofrer fraudes durante a Black Friday, incluindo roubo de informações bancárias e clonagem de cartões. Apesar disso, os canais digitais permanecem predominantes: 81% dos entrevistados que pretendem participar da data planejam realizar compras pela internet. Na escolha dos estabelecimentos, o menor preço após pesquisa e a oferta de frete grátis aparecem entre os fatores mais mencionados, ambos citados por 41% dos participantes.

Outro aspecto identificado pelo levantamento é a influência dos compromissos financeiros anteriores sobre novas aquisições. Entre os consumidores que pretendem comprar na Black Friday, 57% ainda estão pagando outras compras parceladas, enquanto 22% possuem três ou mais compromissos desse tipo. O cenário indica que a decisão de aproveitar promoções também ocorre em meio à necessidade de administrar despesas já assumidas e avaliar a capacidade de pagamento.

A avaliação de custos, finalidade e utilidade dos produtos também integra o planejamento de aquisições no ambiente empresarial. Para Caique Pedrilli, CEO da Hakuna Matata Brindes, a análise desses fatores participa de um processo de compra mais criterioso. “O planejamento de compras ganhou importância diante de consumidores mais atentos ao valor e à utilidade dos produtos. Essa análise também é relevante para as empresas na organização de suas aquisições corporativas”, afirma.

O levantamento foi realizado em duas etapas: a primeira reuniu 1.133 consumidores das 27 capitais brasileiras, enquanto a segunda contou com 601 participantes que declararam intenção de comprar na Black Friday. A pesquisa foi conduzida pela internet e os resultados passaram por ponderação de sexo, idade, renda e escolaridade. As margens de erro informadas são de 3,7 pontos percentuais para a primeira etapa e de 4 pontos percentuais para a segunda, considerando intervalo de confiança de 95%.

Os resultados mostram que a Black Friday continua presente nas intenções de consumo, mas a participação dos consumidores está condicionada a fatores como disponibilidade financeira, percepção de vantagem nas ofertas e confiança nos canais de compra. A comparação de preços e a avaliação dos compromissos financeiros assumidos aparecem como elementos relevantes para compreender o comportamento de consumo no período de 2026.