Médica defende constância para longevidade

Publicado em

23 de junho de 2026

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Da Redação

Em um cenário marcado por dietas extremas, treinos intensos e soluções imediatistas, a ideia de constância pode parecer simples demais. No entanto, segundo a médica integrativa Dra. Anamelia Guerra (CRM: 105749 SP), é justamente essa simplicidade que sustenta a saúde e a longevidade no longo prazo.

“A biologia humana responde à repetição. O corpo aprende por constância, não por picos de intensidade”, afirma a especialista. Ela explica que processos como regeneração celular, síntese proteica e equilíbrio inflamatório dependem de estímulos contínuos e moderados. “O metabolismo se adapta ao que é repetido. Mudanças abruptas podem gerar resultado inicial, mas é a prática consistente que promove estabilidade.”

A médica observa que muitos pacientes chegam ao consultório após tentativas frustradas de soluções rápidas. “A cultura do imediatismo cria frustração. Saúde não é evento, é processo”, pontua. Constância, segundo ela, significa criar um sistema de cuidado possível de ser mantido. Sono regular, nutrição adequada, exposição equilibrada à luz natural e pausas ao longo do dia são exemplos de práticas sustentáveis. “Quando o cuidado se torna parte da rotina, ele deixa de depender de motivação e passa a ser estrutura.”

Para a médica, repensar a relação com o tempo é essencial, uma vez que o corpo precisa de permanência para florescer. Essa filosofia de cuidado contínuo e preventivo servirá como pilar para o posicionamento da AERUM que a especialista se prepara para lançar no mercado nos próximos meses.

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Protocolo R24R aponta evolução do pós-operatório em cirurgia

Publicados

4 horas atrás

7 de julho de 2026

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Da Redação

A cirurgia plástica permanece entre os procedimentos médicos mais realizados no mundo. Segundo levantamento global da International Society of Aesthetic Plastic Surgery (ISAPS), em 2024 foram registrados 3,9 milhões de procedimentos mamários, com a maior parte das cirurgias de aumento mamário concentrada em pacientes entre 18 e 34 anos. O dado reforça a relevância das cirurgias de mama dentro do cenário da estética médica e amplia a discussão sobre segurança, previsibilidade e recuperação pós-operatória.

Nesse contexto, protocolos voltados à recuperação acelerada passam a receber mais atenção. Na literatura médica, modelos conhecidos como Enhanced Recovery After Surgery (ERAS) são estudados em diferentes especialidades e também em cirurgias mamárias reconstrutivas. Revisões científicas indicam que esses protocolos podem contribuir para reduzir uso de opioides e tempo de internação em determinados procedimentos, sem aumento proporcional de complicações quando aplicados de forma adequada.

No campo da cirurgia plástica estética, o R24R surge como uma abordagem voltada a tornar o pós-operatório de cirurgias mamárias mais funcional. O protocolo não se baseia apenas em retorno precoce às atividades leves, mas em um conjunto de decisões técnicas que envolve planejamento pré-operatório, menor trauma tecidual, controle de sangramento, analgesia e orientação pós-cirúrgica.

De acordo com o cirurgião plástico Dr. Henrique Freitas, (CRM 50823 RQE 35687), a recuperação acelerada depende de critérios específicos. “O retorno funcional em curto prazo não acontece por acaso. Ele exige estabilidade do implante, técnica adequada, controle da dor e seleção correta da paciente”, afirma.

Entre os pontos técnicos citados pelo especialista estão o posicionamento do implante em plano dual plane, associado ao conceito de sutiã interno. Essa combinação busca oferecer maior estabilidade à prótese e melhor distribuição das forças sobre os tecidos durante o processo de cicatrização. Além disso, a redução do trauma cirúrgico pode influenciar a percepção de dor no pós-operatório.

Segundo Freitas, em pacientes bem indicadas, o relato costuma estar mais relacionado à sensação de pressão e adaptação do que à dor intensa. “A experiência pós-operatória muda quando a cirurgia é planejada para preservar tecidos, controlar a dor desde o início e permitir mobilização orientada”, explica.

A segurança, no entanto, permanece como condição central. O uso de próteses mamárias depende de produtos regularizados junto à Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa), e a indicação deve considerar características individuais, como anatomia da mama, qualidade da pele, histórico clínico e expectativas da paciente.

Protocolos de recuperação rápida não devem ser entendidos como promessa universal. A aplicação depende de avaliação médica, estrutura cirúrgica adequada e acompanhamento pós-operatório. Dessa forma, a evolução do pós-operatório em cirurgia plástica ocorre menos pela aceleração isolada do retorno à rotina e mais pela combinação entre técnica, segurança e personalização.

Com a ampliação da procura por procedimentos mamários, a discussão sobre recuperação acelerada tende a ganhar espaço entre pacientes e profissionais. A tendência acompanha um movimento mais amplo da medicina: reduzir impactos cirúrgicos, otimizar o conforto pós-operatório e manter a segurança como eixo principal da assistência.